Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, quinoa, gạo lứt cùng các loại hạt như hạnh nhân, óc chó là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho tim mạch. Chúng giúp
Tác giả: athenamedpllc.org
Việt Quất, Cà Chua Và Sức Mạnh Chống Oxy Hóa Cho TimViệt Quất, Cà Chua Và Sức Mạnh Chống Oxy Hóa Cho Tim
Trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa như việt quất, nho, cà chua và cải bó xôi giúp bảo vệ tim mạch khỏi stress oxy hóa. Các
Cá Hồi, Hạt Chia Và Sức Khỏe Tim MạchCá Hồi, Hạt Chia Và Sức Khỏe Tim Mạch
Thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt chia và hạt lanh là những lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ tim mạch. Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu,